Medik

Kategori: Teknik Relaksasi untuk Menenangkan Pikiran

Kategori ini membahas teknik-teknik sederhana yang dapat membantu menenangkan pikiran dalam aktivitas sehari-hari. Fokusnya pada latihan pernapasan, relaksasi otot ringan, dan aktivitas mental yang membantu menciptakan rasa tenang. Konten disajikan secara umum dan tidak memberikan klaim pengobatan atau intervensi terapeutik.